のぞみ整体院　コラム

女性は、50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ10年間が更年期になります。 おおよそ45～55歳頃が更年期になりますが、個人差があります。

整体というと首をボキボキするようなボキボキ整体や強圧でもみほぐすような痛いイメージがあるかもしれませんが ほとんどの院ではそのような施術をしなくなっています。

出産後の骨盤はホルモンの影響で不安定なグラグラな状態なのでゆがみやすい反面整えやすい状態でもあります。

背筋をしっかりと伸ばし姿勢を正して座るのが良いとわかっていても姿勢はくずれてしまうものです。

長期間続く腰の痛みに悩まされる慢性化した腰痛。 そもそも腰痛は原因がはっきりしないことが多く、 長時間の不良姿勢や体の酷使などで体のゆがみ、骨盤のゆがみ、筋肉の硬化、血行不良などが複数かさなり発症します。

産前や妊婦のときは腰痛とは無縁だったとしても出産を機に腰痛に悩まされることがあります。 出産後の腰痛の原因は骨盤のゆがみが起因になっているケースと育児の疲労が起因になっているケースがあります。

筋膜性腰痛とは、腰周辺の筋肉や筋膜が原因で腰痛になっている状態で筋・筋膜性腰痛と言われています。