のぞみ整体院O脚モニター募集

上記の通りＯ脚矯正は筋肉へアプローチします。
具体的にはＯ脚に関連する筋肉のほぐしと筋バランスをとるためにある方向へ力を入れたりゆるめたりストレッチする方法でバランスをとって改善をはかります。この方法は基本的に自分の力で筋バランスをとり矯正するので無理なく安全無痛です。ほとんどの方は一回の施術で効果があります。（開いていた膝の間が一回の施術でつくということではありません。縮まるという意味の効果です）「よく一回で治りますか」というご質問を受けますが、例えば膝の間が７～８cmあいているとしたら一回でぴったりつくということはまずありえません。当院の言う効果は一回で２～３cm縮まるという意味です。これも個人差がありますが・・
ただし真の美脚にするには毎日の筋トレ、ストレッチが３ヶ月は必要です。

Ｏ脚は骨の曲がりではなく股関節、膝関節、足関節の各つなぎ目の関節のゆがみが原因です。太ももの骨、膝下の骨は内側へ回り込み大転子は外側へ張り出し膝のお皿は内方へ向いてます。そして骨盤が前傾し腰椎が反って膝が過伸展し反張膝になります。これらのゆがみを矯正するには筋肉のストレッチとトレーニングが必要になります。

ここでは男性に多いＯ脚タイプのガニマタＯ脚、膝がしっかり伸びきらない、歩行時膝が外側に開くいわゆるガニマタのＯ脚は省かせていただきます。（男性のＯ脚がみなこのタイプではありません）
若い女性に多い反張膝タイプのＯ脚について説明します。